Fais-tu passer les besoins DES AUTRES avant les tiens?
As-tu l’impression D’AVOIR TOUT ESSAYÉ pour perdre les kilos qui te collent à la peau, sans jamais y parvenir?
En as-tu assez DE NE PAS AVOIR L’ÉNERGIE ou DE NE PAS ÊTRE ASSEZ EN FORME pour suivre tes enfants ou participer à des activités qui t’apportent du plaisir?
Aimerais-tu TE SENTIR MIEUX dans ton corps et dans ta tête? Gagner en FORCE, en CONFIANCE, te sentir VIVANTE?
Je suis là pour t’aider à intégrer une nouvelle routine saine qui te permettra de t’aimer plus au quotidien et de profiter de la vie à la hauteur de tes envies!
LES OUTILS QUE JE TE PROPOSE POUR Y ARRIVER
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Activité physique
Augmente ton niveau d’énergie et ta confiance en toi grâce à des séances d’entrainement à la maison d’environ 30 minutes, adaptées à tes goûts, ton niveau et tes objectifs. Avec ton accès illimité de 12 mois à mon gym virtuel, tu auras plus de 90 programmes complets d’entrainement créés par des professionnels au bout des doigts!
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Alimentation saine
Grâce aux 2 programmes nutritionnels complets qui te sont proposés et aux suppléments nutritifs de qualité supérieurs comme Shakeology (le smoothie le plus nutritif du marché, entièrement naturel et enrichis en vitamines, minéraux, prébiotiques et probiotiques, enzymes, super aliments et protéines pour t’aider à digérer et à lutter contre les envies de sucre – idéal si tu as une petite faim ou pour le déjeuner) OU le duo Energize et Recover (pour faire le plein d’énergie pendant tes entraînements et aider tes muscles à récupérer), tu apprendras à nourrir ton corps de façon à lui donner tout ce dont il a besoin, sans restrictions d’aliments, afin d’avoir plus d’énergie et contrôler tes fringales, pour une meilleure santé globale.
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Soutien
Mets toutes les chances de ton côté pour réaliser de réels changements à ton quotidien en t’impliquant dans ma communauté de Sublimes et en comptant sur moi pour répondre à tes questions et t’aider à adapter ta nouvelle routine self-care à ta réalité.
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Prête à devenir TA priorité?
Je t’invite à remplir le formulaire ci-dessous afin que j’en apprenne un peu plus sur toi et que je puisse te proposer une solution réaliste adaptée à tes besoins et objectifs. C’est bien entendu sans engagement et tu auras toute l’info en main pour prendre une décision éclairée 🙂
J’ai hâte d’en savoir plus à ton sujet!
- Beurre aromatisé ail et dijon pour poisson
Chaque fois que je cuisine du poisson, que ce soit du saumon ou du poisson blanc, j’aime me concocter un beurre aromatisé pour lui donner de la saveur. Voici ma toute dernière création qui a été un succès chez toute la famille! - Power Gruau cuit au four
Les matins où je suis moins pressée, j’aime essayer de nouvelles recettes pour jazzer mon gruau quotidien. Celle-ci est ma toute dernière découverte, une adaptation de la recette que ma grande Corinne a trouvé sur TikTok et qu’elle se prépare au déjeuner comme au dessert… Genre, elle CAPOTE dessus. Alors tu comprendras que fallait absolument… Lire la suite : Power Gruau cuit au four - Mes must pour s’entrainer à la maison
Quand il est temps de bouger à la maison, il y a quelques éléments clés qui ne sont pas à négliger. Voici mes items incontournables pour rendre l’entrainement à la maison encore plus agréable!