IMAGINE si ta job numéro 1 était de prendre soin de ta santé?
C’est ce que Jennifer Jacobs te propose de faire avec son nouveau programme Job1!
Jennifer est la nouvelle super entraîneur de Beachbody et elle a créé un programme de 4 semaines sans excuses afin de nous faire prendre conscience que notre forme physique et notre alimentation ne sont pas facultatives: elles sont LA priorité.
PROGRAMME DISPONIBLE DÈS MAINTENANT!
Prochain départ de mon groupe d’accompagnement exclusif JOB1 : 16 décembre 2021
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CE QUE TU DOIS SAVOIR SUR LE PROGRAMME JOB1
20
minutes
5
jours
4
semaines
Il y aura également 4 séances bonus à faire sur vélo stationnaire!
En quoi JOB1 est-il unique?
- Job 1 est un programme d’entraînement fonctionnel de 20 minutes par jour, 5 jours par semaine, qui te permettra de donner la priorité à ta santé et à ton activité physique, quel que soit ton rythme de vie.
- Il s’agit du premier programme Beachbody à être filmé en anglais et en français.
- À chaque semaine, trois des séances sont consacrées à l’entraînement de résistance.
- Il y aura également un jour de cardio et un jour de HIIT pour t’aider à développer ta résistance, booster ton niveau d’énergie et brûler les graisses.
- Job 1 est le premier programme Beachbody à inclure quatre séances d’entraînement à vélo de 20 minutes (en bonus).
Équipement requis
Afin d’optimiser tes résultats avec ce programme tu auras besoin des accessoires suivants:
- Un jeu d’haltères (légers, moyens et lourds)
- Des bandes de résistance élastiques, incluses avec le programme
Rencontre ton entraineuse, Jennifer Jacobs
Jennifer est certifiée par la National Academy of Sports Medicine (NASM) en tant qu’entraîneur personnel, coach en nutrition et spécialiste de la nutrition physique, et elle est également instructrice de cyclisme en salle certifiée par Schwinn et par l’Athletic and Fitness Association of America (AFAA).
Selon elle, être en bonne santé est un état complet de bien-être physique, mental et social.
Bien que les routines de conditionnement physique soient un moyen de maintenir notre bien-être physique, elles offrent également des avantages importants pour le bien-être mental et social global.
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